Leczenie żył na nogach

Wielu zdarzyło się wrócić do domu z pracy, jak mówią „bez nóg”. I to uczucie jest znane nie tylko tym, którzy mają stałą pracę. Nawet ci, którzy siedzą w biurze cały dzień, czasem wieczorem ich stopy bolą i puchną, jakby spędzali cały dzień na stojąco. Dla współczesnych mieszkańców miast codzienne obrzęki i skurcze w nocy stają się powszechne. Nie należy ignorować takich rzeczy, ponieważ z tak niewielkimi objawami zaczyna się poważna choroba – żylaki. Aby nie doprowadzić sprawy do operacji, należy rozpocząć leczenie żylaków już na etapie prekursorowym, kiedy nie są widoczne ani rozszerzone żyły, ani „pająki”, ale „po prostu” męczą się, bolą i nabrzmiewają nogi wieczorem. To jedyny sposób, aby zapobiec rozwojowi choroby.

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.

Leczenie żył: od czego zacząć?

Większość ludzi, którzy doświadczają objawów żylaków nóg, nie traktuje poważnie powstających „dzwonów”. Wada kosmetyczna, nie więcej. Lub po prostu zmęczenie, które samo przeminie po nocnym odpoczynku. Być może nawet z cellulitem kobiety walczą bardziej aktywnie niż na przykład z pełzającymi „pająkami” żył. Statystyki medyczne mówią: w naszym kraju tylko 18% osób cierpiących na żylaki wie, że jest to choroba, a tylko 8% przynajmniej w jakiś sposób próbuje z nią walczyć

. Tymczasem, jeśli nic nie zostanie zrobione, choroba żylaków płynnie przechodzi w przewlekłą niewydolność żylną (CVI), co z kolei pociąga za sobą poważne problemy:

  • owrzodzenia troficzne;
  • ostra zakrzepica żylna i zakrzepowe zapalenie żył.

Pomimo faktu, że predyspozycje do żylaków są uwarunkowane genetycznie (jeśli oboje rodzice w rodzinie cierpią na tę chorobę, prawdopodobieństwo jej wystąpienia u potomstwa sięga 90%

) choroba rozwija się pod wpływem czynników zewnętrznych, które przyczyniają się do wzrostu ciśnienia w żyle. Wśród nich są:

  • Obciążenia statyczne

    – praca w pozycji siedzącej lub stojącej. Przeciwnie, chodzenie uruchamia „pompę mięśniową”, która stymuluje odpływ krwi przez żyły.

  • Nadwaga

    – naruszenie metabolizmu lipidów wywołuje szereg chorób naczyniowych, w tym żylaki.

  • Ciąża i poród

    – wszystkie ważne układy kobiecego ciała, w tym układ sercowo-naczyniowy, praca w czasie ciąży i porodu ze zwiększonym stresem.

  • Wysokie obcasy

    – ogranicza pracę mięśnia łydki, dlatego zmniejsza aktywność pompy mięśniowej.

  • Przewlekłe zaparcia

    – zwiększyć ciśnienie w jamie brzusznej, a tym samym ciśnienie w żyłach kończyn dolnych.

Zastawki żylne, które normalnie powinny zapewniać przepływ krwi tylko w jednym kierunku, od dołu do góry, nie są w stanie wytrzymać dużego obciążenia. Zastawka zaczyna przepływać krwią w przeciwnym kierunku (od góry do dołu), a w ograniczonym do niej obszarze znacznie wzrasta ciśnienie w żyle: naczynie rozszerza się, pojawia się żylak. Zawory w tym obszarze w końcu przestają spełniać swoją funkcję, ciśnienie żylne staje się jeszcze wyższe – błędne koło zamyka się, a zmiany zaczynają rozprzestrzeniać się na sąsiednie obszary.

Wcześniej czy później rozwija się przewlekła niewydolność żylna – stan spowodowany ciągłą stagnacją krwi w zmienionych żyłach.

Przewlekłe zapalenie występuje w ścianach naczyń krwionośnych. Ściana żylna staje się bardziej przepuszczalna, a zawartość żyły, w tym komórek krwi, wchodzi do otaczającego obszaru, powodując obrzęk. Krwinki czerwone, rozkładając się, pozostawiają hemoglobinę pod skórą, powodując przebarwienia. A makrofagi – komórki, które są zaprojektowane do usuwania obcych białek i uszkodzonych tkanek z organizmu – zaczynają dosłownie pożerać wszystko wokół, tworząc owrzodzenie troficzne (lub, zgodnie z nowoczesną terminologią, owrzodzenie żylaków), ponieważ tkanki otaczające żyłę są również uszkadzane przez zapalenie .

Wrzody troficzne występują u 18% pacjentów z żylakami

. Co więcej, tylko połowa owrzodzeń leczy się w ciągu 4 miesięcy, jedna piąta nie zamyka się w ciągu 2 lat, a 8% stwarza poważny problem przez kolejne 5 lat

Jednak flebolodzy uważają, że sama choroba żylakowa nie jest tak straszna jak zakrzepica żylna, która pojawia się na jej tle. Przewlekłe zapalenie w połączeniu z zaburzoną prędkością przepływu krwi przyspiesza krzepnięcie krwi. Zakrzepowe zapalenie żył może rozwinąć się – zapalenie ściany żyły z tworzeniem się w niej zakrzepu. Od 30 do 60% nagłych zgonów spowodowanych zakrzepicą żył głębokich wystąpiło na tle nieleczonego zakrzepowego zapalenia żył, które skomplikowało żylaki

. Żyła staje się bolesna i gęsta, zamieniając się w spuchnięty zaczerwieniony sznur. Dotknięta kończyna sama puchnie i zmienia kolor na niebieski. Ten stan jest śmiertelny i wymaga natychmiastowego leczenia.

Jeśli w proces zaangażowane są nie tylko podskórne, ale także głębokie żyły, po zakrzepicy może wystąpić zespół pozakrzepowo-żyłowy. Zakrzepowa żyła zakrzepowa stopniowo się regeneruje – częściowo rozpuszcza się, otwierając krew, ale ponieważ światło nie jest całkowicie przywrócone, pozostają objawy zaburzenia krążenia krwi – ból, obrzęk, sinica kończyn, pojawienie się owrzodzeń troficznych.

Jednym słowem, zaawansowane żylaki to nie tylko brzydkie nogi, ale także poważne problemy. Ale najbardziej nieprzyjemną rzeczą jest to, że po rozszerzeniu żyły nie ma jednego skutecznego sposobu na przywrócenie jej poprzedniego stanu. Możesz tylko usunąć całe naczynie lub jakoś je zatkać – wprowadzając substancję stwardniającą lub za pomocą wiązki laserowej.

Dlatego konieczne jest rozpoczęcie leczenia żył kończyn dolnych od pierwszych objawów – zwiastunów żylaków, a to:

  • ciężkość nóg, która pojawia się pod koniec dnia;
  • ból pod koniec dnia, który znika po spacerze lub gdy utrzymujesz nogi w podwyższonej pozycji;
  • obrzęk wieczorem;
  • parestezja – uczucie gęsiej skórki, dyskomfort, upośledzona wrażliwość;
  • pieczenie w mięśniach;
  • zespół niespokojnych nóg – dyskomfort w nogach zapobiega zasypianiu, zmuszając do wiercenia się w poszukiwaniu wygodnej pozycji;
  • skurcze nocne.

Na tym etapie, kiedy wydaje się, że nie ma poważnych zewnętrznych objawów, należy natychmiast skontaktować się ze specjalistą – flebologiem.

diagnostyka

Przede wszystkim lekarz zapyta o dolegliwości i dokładnie zbada pacjenta. Czasami badanie kończy się na tym – jeśli diagnoza nie jest wątpliwa, a leczenie chirurgiczne nie jest planowane. Lub mogą być przepisane badania instrumentalne.

Skanowanie dwustronne (ultradźwiękowe angioscaning)

pozwala na wizualizację naczynia i badanie stanu przepływu krwi i funkcji zastawki, określenie refluksu (odwrotny przepływ krwi). Jest to główna metoda diagnozowania żylaków kończyn dolnych i zwykle wystarczy postawić dokładną diagnozę. We współczesnej praktyce medycznej ultrasonograficzne badanie żył jest przeprowadzane przez samego flebologa, który będzie koordynował leczenie w przyszłości, a nie przez specjalistów ultrasonograficznych.

Jeśli istnieje podejrzenie niedrożności żył powierzchownych lub głębokich i planowane jest leczenie chirurgiczne, należy użyć

radiologiczna flebografia

w którym wcześniej do krwiobiegu wprowadzana jest specjalna substancja nieprzepuszczalna dla promieni rentgenowskich (kontrast).

W tym samym przypadku jest używany

tomografia komputerowa z kontrastem

lub

rezonans magnetyczny

.

Tendencję do zwiększonej zakrzepicy określa się za pomocą specjalnego

złożone badania krwi

:

  • ogólna liczba krwinek z liczbą komórek;
  • koagulogram;
  • homocysteina w osoczu;
  • polimorfizm genu czynnika V (mutacja Leiden);
  • polimorfizm 20210 w genie protrombiny;
  • aktywowana oporność na białko C (oporność na APS);
  • aktywność białka C;
  • poziom antygenu wolnego od białka S.
  • aktywność białka S;
  • aktywność antytrombiny III;
  • Przeciwciała przeciw kardiolipinie IgG i IgM;
  • przeciwciała przeciwko β2;
  • Przeciwciała IgG i IgM przeciwko glikoproteinie-1;
  • toczeń antykoagulant;
  • aktywność czynników VIII, IX, XI.

Tylko lekarz może polecić cały kompleks w całości lub selektywnie, a także zinterpretować wyniki. Zgodnie z wynikami badania są również przepisywane leczenie.

Terapia patologii żylnych

Metody leczenia będą zależeć od tego, jak daleko zaszedł ten proces.


    Venotonics (fleboprotektory).

    Są to substancje lecznicze do podawania doustnego (w postaci tabletek) lub przepisywane miejscowo (w postaci maści i żeli). Są one szczególnie skuteczne na początkowych etapach procesu (gdy nie pojawiły się jeszcze widoczne zmiany w ścianie żylnej), ponieważ pomagają zapobiegać rozwojowi choroby. Sprawdzoną skutecznością w leczeniu żylaków i przewlekłej niewydolności żylnej są fundusze oparte na oczyszczonych bioflawonoidach (ekstraktach roślinnych) i wyciągu z kasztanowca

. Leczenie farmakologiczne lekami opartymi na tych składnikach aktywnych jest najważniejszym składnikiem w leczeniu żylaków. Preparaty doustne mają na celu leczenie przyczyn żylaków – w celu przywrócenia funkcjonowania zastawek i zwiększenia napięcia ściany naczyniowej. Miejscowe preparaty są potrzebne, aby jak najszybciej złagodzić objawy choroby: z reguły mają działanie uspokajające i odświeżające. Ponadto, zgodnie z podstawowymi standardami leczenia żylaków

, powołaniu venotonics musi koniecznie towarzyszyć powołanie leków o działaniu przeciwpłytkowym: w celu poprawy krążenia krwi, zmniejszenia lepkości krwi i zapobiegania zakrzepom. Dlatego optymalne będzie wybranie pojedynczego środka wenotonicznego, który ma cały kompleks działań niezbędnych do leczenia żylaków: wenotoniczny, angioprotekcyjny i przeciwagregacyjny.

  • Terapia kompresyjna

    Jest to specjalna dzianina medyczna o różnym stopniu kompresji, sprzedawana na receptę. Jest wybierany przez lekarza na podstawie zmiany ściany żylnej i tego, czy występuje odwrotny przepływ krwi. Jeśli zaczniesz nosić takie rajstopy, pończochy lub pończochy na czas i robisz to stale (w połączeniu z terapią lekową), możesz zapobiec rozwojowi żylaków.

  • Jest tylko jeden sposób, aby całkowicie wyleczyć żylaki na późniejszych etapach –

    eliminując zmienioną żyłę.

    To może być operacja

    flebektomia

    lub małoinwazyjna operacja –

    skleroterapia

    ,

    endowasalna laserowa koagulacja żył (EVLO, EVLK)

    . Niestety żadna z tych metod nie gwarantuje, że żylaki nie pojawią się na innych żyłach odpiszczelowych nóg (tak zwany fałszywy nawrót, ponieważ żylaki nie mogą pojawić się ponownie w tym samym miejscu z powodu braku żył).

  • Jeśli chodzi o nieprzyjemne konsekwencje żylaków, takich jak żylne owrzodzenia troficzne, są one leczone i

    lokalnie

    za pomocą specjalnych powłok do opatrunków, oraz

    systematycznie

    przepisywanie antybiotyków, leków przeciwhistaminowych i przeciwzapalnych. Również interwencja chirurgiczna, w tym minimalnie inwazyjna, jest uważana za metodę o uznanej skuteczności, ponieważ pozwala ona zablokować przepływ krwi w zmienionej żyle, tj. wyeliminuj podstawową przyczynę jego pojawienia się.

    I oczywiście konieczne jest wyeliminowanie czynników, które wywołują rozwój żylaków: jeśli praca jest siedząca, dodaj co najmniej godzinę marszu do codziennej rutyny, porzuć oszałamiające pięty lub całkowicie płaską podeszwę, a także, jeśli to możliwe, zmniejsz wagę.

    Żylaki to choroba stale postępująca, której powikłania mogą zagrażać życiu, ponieważ zmienia się „rytm” przepływu krwi w całym układzie krążenia. Leczenie żył bez operacji jest możliwe, ale musisz rozpocząć je na najwcześniejszych etapach, gdy tylko pojawią się prekursory żylaków – zmęczenie i ból, obrzęk wieczorów, zmęczenie nóg. Tylko wtedy oznacza to, że zwiększenie napięcia żylnego i wzmocnienie naczyń krwionośnych będzie skuteczne i pomoże utrzymać piękno i zdrowie nóg przez długi czas.

    Przyczyny spalania

    W medycynie na zjawisko swędzenia i pieczenia z rozszerzaniem się żył istnieje specjalny termin – wyprysk żylakowy. Objawy te mogą rozpocząć się od lekkiego mrowienia, stopniowo nasilającego się i powodującego znaczny dyskomfort w życiu człowieka. Ponadto objawy mogą pogorszyć stan pacjenta, ponieważ jeśli nogi ciągle swędzą, prędzej czy później zacznie je czesać. Może to prowadzić do pojawienia się ran na skórze, przez które infekcja może łatwo penetrować ciało osłabione przez żylaki.

    Aby zapobiec powikłaniom i wybrać odpowiednie leczenie, musisz natychmiast skonsultować się z lekarzem po wystąpieniu objawów.

    Swędzenie i pieczenie w żyłach kończyn dolnych powstają z powodu zaburzeń krążenia. Żylaki pomagają spowolnić krążenie krwi w dotkniętym obszarze i powstanie stagnacji. Pod tym względem metabolizm w komórkach jest zaburzony, a szkodliwe substancje, które powinny zostać zabrane przez krew, odkładają się w tkankach. Początkowo może to powodować zaczerwienienie i łuszczenie się skóry, ale stopniowo pojawiają się również nieprzyjemne objawy.

    Inną przyczyną dyskomfortu jest bezpośrednie rozszerzenie dotkniętej żyły. Staje się zagęszczony i zaczyna wybrzuszać się znacznie, wypierając mniejsze naczynia krwionośne. Stałe napięcie i ciśnienie powstające w związku z tym powoduje swędzenie i pieczenie.

    Swędzenie i pieczenie w żyłach na nogach może wskazywać na powikłanie żylaków – ostre zakrzepowe zapalenie żył, czyli zapalenie ściany naczyń, które poprzedza tworzenie się zakrzepu.

    Zasady leczenia

    Konieczne jest leczenie nie tylko efektu, ale także przyczyny, dlatego terapia powinna mieć na celu nie tylko wyeliminowanie swędzenia i pieczenia, ale także ogólne pozbywanie się żylaków.

    Ponadto leczenie powinno być kompleksowe, to znaczy obejmować wszystkie techniki dostępne dla konkretnego pacjenta, aby działać zarówno od wewnątrz ciała, jak i od zewnątrz.

    Dla każdej osoby z żylakami lekarz prowadzący musi znaleźć indywidualne podejście. Przepisując określone leki i procedury, należy opierać się na następujących cechach:

    • wiek pacjenta;
    • obecność chorób przewlekłych;
    • obecność przeciwwskazań i alergii na leki;
    • powikłania żylaków;
    • zasady stylu życia;
    • obowiązki zawodowe;
    • stopień zaniedbania problemu.

    Im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym większe jest prawdopodobieństwo uniknięcia powikłań i tym szybciej leczenie się rozpocznie. Jeśli usuniesz objawy osobno, nie skupiając się na samej chorobie, możesz tylko tymczasowo wyeliminować dyskomfort, który powróci z nową energią po chwili.

    Łagodzenie swędzenia i pieczenia lekami

    Pierwszym zaleceniem, które lekarz wyda pacjentowi, nie jest swędzenie, ale nie zawsze jest to wykonalne, ponieważ osoba może ulec pokusie przynajmniej we śnie. Aby szybko zmniejszyć nasilenie objawów, konieczne jest przyjmowanie leków w celu zmniejszenia lub całkowitego złagodzenia świądu żylaków nóg.

    Zazwyczaj przepisywane są leki przeciwhistaminowe, które pierwotnie mają na celu złagodzenie reakcji alergicznej, ale przy wyprysku żylaków są również skuteczne. Pozwalają szybko usunąć swędzenie i pieczenie, zapobiegają powstawaniu obrzęków związanych z żylakami, działają relaksująco i łagodzą skurcze mięśni i naczyń krwionośnych.

    Należy pamiętać, że leki przeciwhistaminowe mogą powodować działania niepożądane – senność, ból głowy i ból mięśni, zmniejszoną koncentrację, ból brzucha i nudności. Najczęściej jeden z następujących leków jest przepisywany w celu wyeliminowania nieprzyjemnych objawów na nogach z żylakami:

    Możesz również usunąć swędzenie za pomocą środków uspokajających, które powodują uspokojenie i redukują stres emocjonalny. Ciągłe pieczenie i swędzenie powodują nerwowość pacjenta, agresywność, która tylko pogarsza sytuację.

    Obniżona jakość życia, niemożność skoncentrowania się na pracy lub obowiązkach rodzinnych powoduje zaburzenia snu i dodatkowe zmartwienia, które dodatkowo przyczyniają się do czesania. Aby poradzić sobie ze stresem emocjonalnym, przepisywany jest jeden z następujących leków:

    Innym obszarem leczenia farmakologicznego jest stosowanie środków miejscowych o działaniu leczniczym i przeciwbakteryjnym. Przyczyniają się do szybkiej regeneracji tkanek w obszarze istniejących zadrapań, zapobiegają pojawianiu się nowych ran i infekcji w ciele. Wszystko to pośrednio zmniejsza nasilenie swędzenia i pieczenia. Z tej grupy leków najczęściej przepisywane są następujące leki:

    • boro plus;
    • maść cynkowa;
    • bepanten;
    • astroderma;
    • pantenol;
    • ratownik.

    Przed użyciem jakiegokolwiek leku, nawet przepisanego przez lekarza, należy uważnie przeczytać instrukcję. Szczególną uwagę należy zwrócić na przeciwwskazania i sposób użycia. Jeśli wystąpią działania niepożądane, należy przerwać stosowanie leku i zasięgnąć porady specjalisty.

    Tradycyjna medycyna

    W porozumieniu z lekarzem prowadzącym, oprócz głównej terapii, można zastosować alternatywne przepisy medyczne. Należy pamiętać, że mają one tylko objawowy wpływ i nie wpływają na same żylaki. Możesz używać tych leków tylko przy braku powikłań choroby – owrzodzeń troficznych i zakrzepowego zapalenia żył.

    Produkty zewnętrzne

    Aby złagodzić swędzenie nóg żylakami, możesz użyć wywarów ziołowych i innych rozwiązań, takich jak tarcie, okłady i kąpiele stóp. Napar z serii ma dobry efekt, do którego przygotowania należy wlać 2 łyżki suchej rośliny 0,5 l wrzącej wody i pozwolić, aby mieszanina zaparzyła się. W gotowym rozwiązaniu musisz zwilżyć watę lub wacik i wytrzeć swędzące miejsca.

    Usuń uczucie pieczenia i schłodź skórę, aby umożliwić napar z oregano. Aby go ugotować, należy wlać 1 łyżkę posiekanych suchych ziół z litrem wrzącej wody, ostudzić i odcedzić produkt. Gotowe rozwiązanie można stosować do wcierania lub balsamów, ale najlepiej wykonać kompres na kilka godzin.

    Jeśli dyskomfortowi w nogach towarzyszy obecność troficznych wrzodów, możesz przygotować wywar z pąków brzozy. Aby to zrobić, 1 łyżkę surowców należy zalać litrem wrzącej wody i pozwolić jej parzyć przez kilka godzin. Gotowy roztwór stosuje się jako kompres: zwilża się w nim dwuwarstwową gazę, którą nakłada się na chore miejsce, a na nim przywiązuje się polietylen i ręcznik frotte. Po 2-4 godzinach możesz usunąć produkt ze skóry.

    Nalewka Kalanchoe pomaga zwalczyć objawy żylaków, do przygotowania których należy wlać 2 łyżki pokruszonych liści rośliny szklanką alkoholu i nalegać na tydzień w zamkniętym pojemniku. Powstały produkt należy przefiltrować i stosować kilka fug kilka razy dziennie.

    Popularny jest również kompres z wywaru z łopianu. Aby to zrobić, zmielić korzenie rośliny, wlać 2 łyżki surowców 0,5 litra wrzącej wody i gotować na średnim ogniu przez pół godziny. Powstały roztwór należy schłodzić i przefiltrować, po czym można go stosować zgodnie z zaleceniami. Kompres za pomocą tego wywaru można stosować całą noc.

    Środki do użytku wewnętrznego

    Aby poradzić sobie ze swędzeniem i pieczeniem żylaków, pomoże zwykły koperek. Konieczne jest umieszczenie 1 łyżki stołowej nasion tej rośliny w szklance i zalanie pozostałej objętości wrzącą wodą. Po kilku godzinach będzie można odcedzić schłodzony produkt i użyć go w 1/3 szklanki trzy razy dziennie.

    Jeśli użyjesz naparu z pokrzywy na pół godziny przed śniadaniem i kolacją, możesz znacznie złagodzić stan wywołany przez wyprysk żylaków. Aby przygotować roztwór, musisz wypełnić ćwierć szklanki pokruszonymi liśćmi tej rośliny i zalać resztę objętości wrzącą wodą. Po kilku godzinach możesz odcedzić bulion i spożyć go w 1/2 szklanki.

    Możesz przygotować bardziej złożone narzędzie do łączenia. Będziesz musiał wymieszać w równych proporcjach korzenie łopianu, lukrecji i waleriany, liści pokrzywy i fioletowych kwiatów i zalać 2 łyżkami ze zbioru 0,5 l wrzącej wody. Lepiej jest przygotować roztwór wieczorem i pozostawić, aby nalegać na całą noc, a następnie odcedzić i spożywać 3 razy dziennie, 1 łyżka stołowa.

    Naturalne środki uspokajające – rumianek, mięta, melisa itp. Pomagają radzić sobie z napięciem nerwowym i bezpośrednio swędzą, można je stosować pojedynczo lub jako część wywaru, a także można dodawać je stopniowo do liści herbaty. W każdym razie uzyskany produkt należy podzielić na kilka dawek dziennie.

    Prawidłowe odżywianie

    Zmiana diety znacząco wpływa na stan pacjenta i pomaga mu zmniejszyć intensywność dyskomfortu i jest łatwiejsza do tolerowania. Wielu pacjentów myśli, jak złagodzić swędzenie i pieczenie, a wyjście często może być dość proste – po zastosowaniu specjalnej diety.

    Dieta przeciwżylakowa polega na stosowaniu żywności zawierającej dużą ilość witamin, w szczególności P, E, C i D. Należy również zwrócić uwagę na żywność bogatą w cynk i magnez. Zaleca się spożywać dietę o wysokiej zawartości następujących produktów:

    • wątroby;
    • cebule;
    • jajka;
    • czosnek;
    • fasola;
    • orzechy, zwłaszcza orzechy włoskie;
    • pietruszka;
    • Bułgarska papryka;
    • pomidory;
    • kapusta;
    • soja;
    • cytryny

    Zaleca się również znormalizować schemat picia, pijąc 1,5-2 litrów płynu dziennie, jeśli nie jest to sprzeczne z indywidualnymi wskazaniami. Jednocześnie należy przynajmniej tymczasowo zrezygnować z używania kawy, mocnej herbaty, napojów alkoholowych i gazowanych. Z jedzenia powinieneś ograniczyć użycie tłustego, smażonego, wędzonego, pikantnego, słonego i konserwowego.

    Zmiana stylu życia

    Aby pomóc ciału poradzić sobie z chorobą i jej objawami, musisz dostosować zasady swojego stylu życia. Przede wszystkim należy całkowicie lub przynajmniej częściowo porzucić złe nawyki – palenie i picie alkoholu. Należy również ograniczyć intensywną aktywność fizyczną, aby zapobiec dalszemu rozwojowi choroby. Zaleca się, aby nie nosić obcisłej odzieży syntetycznej i butów na wysokich obcasach. Nie możesz przykucnąć ani postawić stopy na stopie.

    Wraz z tym należy spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu, na przykład na wędrówki. Przydatne będzie schudnięcie i próba pozbycia się stresu lub przynajmniej zminimalizowania go. Aby znormalizować krążenie krwi w nogach, możesz nosić bieliznę kompresyjną, wybraną we współpracy z lekarzem. Wskazane jest, aby pokochać prysznic kontrastowy o dopuszczalnej temperaturze.

    Lagranmasade Polska