Leczenie i zapobieganie obrzękom nóg w imię piękna, z troską o zdrowie!

Rano zakładasz swoje ulubione buty, a wieczorem zaczynają intensywnie zbierać i powodować dyskomfort? Obrzęk nóg jest przyczyną wszystkiego – zjawisko dość powszechne w dzisiejszych czasach. Takie objawy mogą być konsekwencją początku rozwoju różnych chorób. Najważniejsze jest, aby dowiedzieć się, co jest przyczyną obrzęku i jak wybrać odpowiednie leczenie?

30 lipca 2018 · Tekst: Polina Soshka · Zdjęcie: Getty Images

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.

Algorytm diagnostyczny: dlaczego puchną nogi

Genialna Coco Chanel twierdziła: „Nic nie starzeje kobiety tak, jak kostium zbyt drogi i nie robi młodszego niż lekki, szybki spacer”. I nie możesz się z tym kłócić! Jak bolesne są łzy (w dosłownym tego słowa znaczeniu), gdy wdzięczne buty zamieniają się wieczorem w prawdziwe kajdany, które nie pozwalają zrobić kroku. Prawie każda kobieta doświadcza podobnych nieprzyjemnych objawów w swoim życiu. A jeśli wcześniejszy obrzęk nóg przeszkadzał częściej niż kobiety w wieku dorosłym, teraz choroba wyprzedza młode kobiety. Więc co jest przyczyną obrzęku nóg?

Jak wiadomo, osoba składa się w około 70% z wody. Około 2/3 całkowitej objętości płynu znajduje się w komórkach, 1/3 – w przestrzeni międzykomórkowej. Wzrost frakcji objętościowej tego ostatniego nazywa się obrzękiem.

Zasadniczo, jeśli wszystko jest w porządku ze zdrowiem, wówczas ciało samodzielnie reguluje i usuwa płyn. Przede wszystkim z powodu układu żylnego. Powody, dla których puchną nogi, mogą być różne – w rzeczywistości zależy od tego metoda leczenia obrzęku.

Są chwile, kiedy leczenie wcale nie jest potrzebne. Na przykład stagnacja płynu w nogach, aw rezultacie powstawanie obrzęków, może być spowodowane długotrwałym obciążeniem statycznym: lataniem samolotem, utrzymywaniem pozycji siedzącej (w samochodzie, pociągu, w linii) lub stojeniem na nogach. Z reguły po odpoczynku obrzęk nóg samoistnie ustępuje. Ten wariant obrzęku nóg występuje u wszystkich osób w pewnych sytuacjach życiowych i w tym przypadku nie jest wymagane leczenie. Ale jeśli nogi puchną regularnie i przez długi czas, jest to dobry powód, aby skonsultować się z lekarzem.

Obrzęk nóg może być objawem różnych chorób:

    Przyczyną obrzęku nóg są problemy z sercem. Z reguły obrzęk „sercowy” jest zawsze symetryczny. Pojawiają się wieczorem i przechodzą po śnie. Zaczynają od kostek, stopniowo chwytając okolice dolnej części nogi i uda. Skóra w strefie obrzęku jest rozciągnięta, zimna w dotyku, bladoniebieska. Jeśli obrzękowi towarzyszy duszność, a także osłabienie mięśni i ból w prawym górnym kwadrancie, pilnie do kardiologa.

Przyczyną obrzęku nóg są problemy z nerkami. W tym przypadku obrzęk nóg pojawia się na tle bólu pleców. I towarzyszy im zmiana koloru moczu, obrzęk twarzy w okolicy oczu. Wizyta u nefrologa lepiej nie odkładać na później.

Powodem, dla którego nogi puchną, jest naruszenie odpływu limfatycznego (obrzęk limfatyczny). Obrzęk jest gęsty, pojawia się wieczorem i nie ustępuje rano. Najpierw dotyczy to stawu skokowego, a następnie dolnej części nogi, czasem kolana. Potem kolejna noga puchnie, ale nie tak wyraźna. Nie opóźniaj wizyty u flebologa. „Elephantiasis” to ostatni etap choroby.

Przyczyną obrzęku nóg jest zespół napięcia przedmiesiączkowego. Kobiety mogą odczuwać lekki obrzęk nóg w drugiej połowie cyklu miesiączkowego. Są związane z nierównowagą hormonalną i zanikają po zakończeniu krytycznych dni. Z reguły stopy i nogi są spuchnięte. Lepiej skonsultować się z ginekologiem-endokrynologiem.

Nanovein  Najlepsze przepisy i metody leczenia żylaków pszczół

Przyczyną obrzęku jest ciąża. Często obrzęk nóg pojawia się w późnej ciąży (po 30 tygodniach). Po pierwsze, stopy i nogi są spuchnięte, a następnie proces rośnie wyżej. Obrzęk kończyn dolnych może również rozwinąć się wraz z nefropatią kobiet w ciąży (patologia nerek). Z reguły towarzyszy temu zwiększona zawartość białka w moczu i nadciśnienie tętnicze. Metody leczenia ustalane są wspólnie z ginekologiem.

  • Przyczyną obrzęku jest naruszenie odpływu żylnego. Obrzęk ma zwykle łagodny lub umiarkowany stopień zagęszczenia. Z reguły pojawia się w postaci śladu z gumy lub skarpet golfowych i chwyta dolną nogę, stopę. Jeśli na nogach pojawiły się również „gwiazdy” naczyniowe, może to wskazywać na początek żylaków. Tylko flebolog może przepisać leczenie na czas, aby zapobiec postępowi tego procesu.
  • Moskiewscy lekarze przeprowadzili badania i stwierdzili, że 62% pracowników, którzy spędzają całe dni siedząc w biurach związanych z różnymi chorobami żylnymi, to około 70% z nich to kobiety.

    Nogi w rękach: leczenie obrzęku nóg

    Zanim zaczniesz walczyć z obrzękiem nóg, musisz zrozumieć, że obrzęk jest tylko jednym z objawów choroby. Konieczne jest rozwiązanie problemu, ale tylko w ramach kompleksowego leczenia choroby podstawowej pod nadzorem lekarza. Współczesna medycyna ma dziś dość szeroki zakres metod leczenia i zapobiegania chorobom powodującym obrzęk nóg.

    1. Maści i żele Są to tak zwane leki wenotoniczne, których działanie ma na celu wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych i poprawę przepływu krwi. Najbardziej skuteczne leki zawierające heparynę sodową. Poprawiają mikrokrążenie krwi, aktywują metabolizm tkanek, eliminując przekrwienie płynów. Dobrze jest również wykorzystać te fundusze podczas lotów i wakacji w gorących krajach, aby złagodzić zmęczenie i obrzęki wynikające z długich podróży i wysokich temperatur.
    2. Dzianina kompresyjna. Obejmuje specjalne skarpetki i rajstopy. Profilaktyczne ubrania uciskowe można nosić bez zalecenia lekarza. Jest odpowiedni dla zdrowych ludzi, którzy zmuszeni są pozostać na nogach lub siedzieć przez długi czas. Ale dzianina medyczna z istniejącym problemem obrzęku nóg jest wybierana przez lekarza ściśle indywidualnie dla konkretnej osoby, na podstawie parametrów nogi. Możesz kupować produkty tylko w aptekach.
    3. Leki moczopędne i preparaty ziołowe. Wszelkie fundusze powinien wybierać tylko lekarz. Niektóre leki moczopędne dają szybki efekt, ale wraz z płynem pomagają usunąć potas z organizmu, co może negatywnie wpływać na pracę serca. A biorąc kilka naparów ziołowych może wywołać gwałtowny skok ciśnienia krwi. Ponadto diuretyki nie muszą być pijane przed snem, efekt przyjmowania leku osiągnie maksimum w nocy i może powodować bezsenność. Leczenie ziołami moczopędnymi powinno być oczywiście. W żadnym wypadku nie należy stale stosować opłat, może to prowadzić do uzależnienia, a nawet odwodnienia.
    4. Terapia uciskowa nóg lub sprzętowy masaż drenażu limfatycznego. Jest to zarówno zabieg leczniczy, jak i kosmetyczny, który przywraca równowagę płynów w nogach, normalizuje przepływ limfy, łagodzi obrzęki dowolnego pochodzenia i zmęczenia, a także pomaga usuwać nadmiar tkanki tłuszczowej w nogach. Przeciwwskazania: ciąża (od 4. miesiąca), niewydolność nerek, nowotwory złośliwe, zmiany małych i dużych naczyń w cukrzycy, choroby skóry, początek cyklu miesiączkowego.
    5. Aktywność fizyczna. Najbardziej użytecznymi obciążeniami dla systematycznego obrzęku nóg są sporty wodne, przede wszystkim aerobik w wodzie: z jednej strony osoba dużo się porusza, uzyskując dobre ćwiczenia, z drugiej strony woda wywiera nacisk na skórę, uniemożliwiając rozszerzanie się naczyń i obrzęk nóg. Dynamiczne sporty – bieganie, jazda na nartach, jazda na rowerze, jazda na łyżwach, a nawet zwykłe spacery – pomagają zapobiegać obrzękom.

    Nadmierny entuzjazm dla ćwiczeń związanych z podnoszeniem ciężarów jest przeciwwskazany u osób ze skłonnością do obrzęków nóg. Podczas takich ćwiczeń mięśnie brzucha kurczą się, a ciśnienie w jamie brzusznej wzrasta, przechodząc do dolnej żyły głównej, która zbiera krew z miednicy i kończyn dolnych. Prowadzi to do pogorszenia przepływu krwi. Jeśli naprawdę chcesz podnieść poprzeczkę, musisz to zrobić, nosząc pończochy uciskowe.

    Nanovein  Centrum flebologii

    Piękno bez poświęceń. I bez obrzęku stóp!

    Zapobieganie obrzękom nóg jest najlepszym sposobem na jego leczenie. Chcesz mieć latający chód? Następnie zacznij działać teraz:

    • nigdy nie siedź ze skrzyżowanymi nogami
    • lepiej, jeśli wykonujesz większość prac domowych, siedząc stopami na sąsiednim krześle
    • połóż poduszkę lub poduszkę pod nogami podczas snu
    • opłucz stopy zimną wodą po prysznicu
    • monitoruj wagę, zmniejsz spożycie soli w diecie, a także smażone, wędzone jedzenie i alkohol, odmawiaj słodkiej wody gazowanej;
    • przyjmują witaminy B, C, E. Wzmacniają naczynia krwionośne i poprawiają krążenie krwi
    • jeśli musisz długo siedzieć przy stole, wstawaj co 25-30 minut, aby chodzić, rozciągaj zmęczone nogi, wykonuj kilka ćwiczeń (na przykład toczyć piłkę stopą)
    • ruszaj się więcej. Wędrówki to najlepszy sposób na uniknięcie obrzęku nóg. Nie stój na schodach ruchomych, lecz wspinaj się pieszo;
    • rzucić palenie – tytoń niszczy nie tylko płuca, ale także kolagen, który jest główną częścią struktury ścian naczyń krwionośnych;
    • wybierz odpowiednie ubrania, kieruj się nie tylko modnymi trendami, ale także zdrowym rozsądkiem – ciasne rajstopy, skarpetki i buty utrudniają przepływ krwi;
    • zmieniać buty w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli nosisz buty na wysokim obcasie;
    • daj odpocząć stopom w ciągu dnia – zdejmij buty, masuj nogi, wykonuj z nimi ruchy obrotowe, ściągnij skarpetki od siebie i do siebie.

    Obcasy 7 i 10 cm w oku wyglądają mniej więcej tak samo. Ale buty, które podnoszą cię tylko 7 cm od ziemi, wyrządzają o wiele mniej szkody niż buty o obcasach 8 cm lub więcej.

    Domowe przepisy na obrzęk nóg

    Problem opuchniętych nóg nie pojawił się wczoraj. W ciągu długiej historii tradycyjna medycyna zgromadziła ogromną liczbę przydatnych i skutecznych przepisów na pozbycie się tego problemu. Najważniejsze, że produkty oparte są wyłącznie na naturalnych składnikach.

    Napary ziołowe i napoje lecznicze

    • Z liści białej brzozy: 1-2 łyżki. łyżki liści nalegać na 500 ml wrzącej wody, pić pół szklanki płynu do pięciu razy dziennie.
    • Z pietruszki ogrodowej: 1 łyżka. łyżkę natki pietruszki zalać 2 szklankami wrzącej wody, pić w ciągu dnia na łyżkę stołową.
    • Z lnu: weź 4 łyżki. l siemię lniane na 1 litr wody, gotować przez 10-15 minut, przykryć patelnię i umieścić w ciepłym miejscu. Pozwól parzyć przez 1 godzinę. Nie możesz filtrować. Dla smaku dodaj cytrynę lub inny sok owocowy. Pij 1/2 szklanki po 2 godzinach 6-8 razy dziennie. Lepiej pić napar na gorąco. Przebieg leczenia wynosi 2-3 tygodnie.
    • Wymieszaj 0,5 szklanki świeżo wyciśniętego soku z marchwi, soku z ogórka i soku z 1 średniej cytryny. Podziel napój na 3 dawki i pij 3 razy dziennie, rozcieńczając porcję do połowy ciepłej przegotowanej wody.

    Wanny, okłady, tarcie

    • Weź 50 g kwiatów rumianku i napełnij je litrem wrzącej wody, pozwól mu parzyć przez 3-4 godziny w ciepłym miejscu, odcedź. Ochłodzić napar do 36 stopni i zanurzyć w nim stopy na 25 minut.
    • Aby przygotować bulion, musisz obrać i zagnieść dużą główkę czosnku, wlać 500 ml gorącej wody i doprowadzić do wrzenia, usunąć z ognia i pozwolić bulionowi parzyć, aż woda będzie ciepła. Opłucz nogi wywar, a następnie wcieraj w łydki i podeszwy.
    • Wymieszaj w równych ilościach oliwy i olejku kamforowego, nasmaruj tą kompozycją nóg, dobrze masuj ruchami masującymi od palców po kolana. Następnie owinąć każdą nogę bawełnianą szmatką, a następnie wełnianym szalikiem (szalikiem, szalem) i pozostawić na noc. Ta procedura jest wykonywana codziennie przez miesiąc.
    • Zetrzyj kilka bulw surowych ziemniaków na drobnej tarce i umieść kleik ziemniaczany na obrzęku, przymocuj sos na wierzchu. Trzymaj go, aż twoje stopy poczują się dobrze. Pamiętaj o dużych liściach białej kapusty w dłoniach, postaw na stopę. Z boku powinno to wyglądać, jakbyś „bandażował” liście kapusty stopy i kostki. Zabezpiecz kompres kapusty gazą lub bandażem. Kompres można pozostawić do rana.
    Lagranmasade Polska