Kręgosłup Majów ćwiczy system niszy Gogulan

źródło

Kiedy leżysz na twardym, równym łóżku, ciężar ciała rozkłada się równomiernie, mięśnie całkowicie się rozluźniają, kręgosłup prostuje się, powiększają się przestrzenie międzykręgowe, uwalniając w ten sposób nerwy i naczynia krwionośne przed ściśnięciem. A to oznacza, że ​​narządy wewnętrzne, które otrzymują mniej tlenu w ciągu dnia, zaczynają go otrzymywać. W rezultacie spalane są toksyny gromadzące się w organizmie w ciągu dnia. Osoba śpi, a we śnie pojawia się „samoleczenie”.

Mocne, równe łóżko stymuluje aktywność skóry, chroni wątrobę i narządy znajdujące się w małej miednicy przed opadaniem, aktywuje pracę naczyń żylnych skóry, przyspieszając w ten sposób krążenie krwi jako całości. Przyczynia się to do dobrego snu, po nim energicznego stanu, spala toksyny nagromadzone w ciele, wzmacnia układ nerwowy i ciało jako całość, pomaga kształtować prawidłową postawę i zapewnia pełny dopływ krwi do narządów wewnętrznych i skóry. Solidne łóżko przyczynia się również do prawidłowego funkcjonowania jelit, wątroby, nerek, płuc, serca.

Na początku będzie to bolesne, więc możesz użyć ręcznika jako bufora między szyją a poduszką. Możesz także włożyć wałek do starej poduszki. Musisz jednak pamiętać: od czasu do czasu należy zdjąć uszczelkę, aby stopniowo przyzwyczaić się do twardej poduszki.

Twarda poduszka sprzyja zdrowiu. Koryguje nieprawidłowe położenie kręgów szyjnych, eliminuje bóle głowy, leczy choroby ucha, gardła, nosa, oczu. Ponadto pomaga w pełnym funkcjonowaniu mózgu, leczy miażdżycę naczyń mózgowych. Zastosowanie solidnego wałka do poduszki przyczynia się do normalnego stanu przegrody nosowej, która jest źródłem stymulacji odruchowego działania narządów wewnętrznych. Skupia centra różnych odruchów. Dlatego działając w niektórych punktach przegrody można wyleczyć wiele innych.

źródło

Zdrowy kręgosłup System Katsuzo Nishi. Przed tobą. przewodnik, który pomoże ci znaleźć drogę do zdrowia.

Aby gimnastyka niszowa przyniosła maksymalne korzyści ciału, w pierwszej kolejności popularna jest japońska metoda wellness Katsuzo Nishi. Wideo: Nisze gimnastyczne dla początkujących od Maya Gogulan.

Oto trzy słynne systemy odnowy biologicznej. Fields of Bragg, Katsuzo Nishi i Valentin Dikul. W książce. podane ogólne informacje o chorobach kręgosłupa, wskazówki dla zdrowych. Teraz ich odkrycia pomagają setkom tysięcy. Kim jest Katsuzo Nishi. Samodiagnoza zgodnie z systemem niszowym.

Na końcu artykułu znajdziesz wideo, które ćwiczyli z mężem, a założyciel niszowej gimnastyki jest zaangażowany w Katsuzo Nishi.

Gimnastyka NICHI Katsuzo z Szołochowa. Gimnastyka NICHI Katsuzo. Pierwsze 5 ćwiczeń kompleksu powinno stać się Twoim codziennym nawykiem.

Gimnastyka zdrowotna oparta na Katsuzo Nishi – Część 3. Gimnastyka zdrowotna oparta na Katsuzo Nishi. Trzecia część zawiera 26–33 ćwiczeń.

Proponowany samouczek wideo „Niche Katsujo Gymnastics” przedstawia serię prostych ćwiczeń, które przy prawidłowym wykonaniu pozwolą ci pozostać zdrowym, młodym i pełnym energii przez wiele lat.

Sześć zasad. zdrowie Dodatkowe ćwiczenia dla. Rozciąganie mięśni pleców. Wzmocnienie mięśni brzucha Wzmocnienie mięśni nóg. Wzmocnienie mięśni rąk.

Ćwiczenie „Sznurek”. Alternatywa dla „Sznurka”. Ćwiczenia na plecy i brzuch. Relaks w systemie. Nisze do leczenia kręgosłupa i całego ciała.

Jak robić nisze gimnastyczne. Gimnastyka NICHI Katsuzo z Szołochowa. Lifestyle Gymnastics Nisze kanał telewizyjny Moskwa 24. Niszy Wellness System 1. Katsuzo Nishi w następnym filmie i tym razem Gimnastyka Hermes. Słynny japoński uzdrowiciel Nishi Katsuzo uważał, że tylko jego własne wysiłki mogą uczynić go zdrowym

źródło

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.

GIMNASTYKA (za darmo)

Małe wprowadzenie. Gimnastykę poznałem 12 lat temu, przy okazji zakupu kolejnej książki o zdrowym stylu życia. Była to książka Mayi Gogulan „Pożegnaj się z chorobami!” Do tego czasu przeczytano niektóre książki o wellness. Udało mi się wypróbować niektóre z opisanych w nich rzeczy, których już odmówiłem, jak mówią, z powodów rodzinnych. I tutaj wszystko wydaje się takie samo jak dla innych – oczyszczanie, odżywianie, ale jest cudowna (nacisk na ostatnią sylabę) gimnastyka – kupiłem to.

Gimnastyka zadziwiła mnie wynikiem. Zajmuje to tylko 20-30 minut, a ruchy wydają się takie proste, a nawet głupie, a efekt jest cudem, no cóż, tylko bateria energetyzująca!

Oczywiście lepiej wykonywać całą gimnastykę, ale nawet jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu i chcesz otrząsnąć się ze zmęczenia, możesz zrobić tylko trzy pierwsze pozycje – rozciągając kręgosłup, „złotą rybkę” i drżąc ręce i stopy, i powtórz ten kompleks przez co najmniej trzy razy przez 2 minuty – a następnie powstaje ładunek energii.

Autorem systemu odnowy biologicznej jest wybitny japoński naukowiec Katsuzo Nishi. Zasługa Niszy polega na tym, że wybrał to, co najważniejsze z ogromnej ilości materiałów z różnych literatur związanych ze zdrowiem, i połączył je w system, który każdy może zastosować, bez względu na wiek i płeć. System ten został po raz pierwszy opublikowany w 1927 r., Aw 1936 r. Opublikowano pierwszą książkę Nishi w języku angielskim. Maya Gogulan jako pierwsza doświadczyła odbudowujących właściwości tej gimnastyki w Rosji, dostosowała ją do naszych warunków i przedstawiła ją naszej ogromnej Ojczyźnie, pisząc książkę „Get Well With Diseases”.

Kiedy dostałem Internet, zacząłem szukać tego, co czytać o Mayi Gogulan i in

źródło

Jak pozbyć się osteochondrozy i bólu szyi. Jak pracować przy komputerze. Skuteczne ćwiczenia na rozluźnienie mięśni szyi

►Pij do oczyszczenia krwi TUTAJ również pod tym linkiem możesz zapisać się na bezpłatne seminarium internetowe na temat DETOX, jak oczyścić ciało, aby nie zaszkodzić zdrowiu, BARDZO polecam :)

2. Ćwiczenia mające na celu przywrócenie elastyczności więzadeł między guzem kulszowym a kością ogonową, po czym ból w dolnej części pleców zniknie. ► Zobacz ćwiczenie

1. Dostęp do listy kontrolnej „Maski do przywracania włosów. Dzięki tej masce możesz przywrócić osłabione włosy, przywrócić im blask i elastyczność.

Z bezpłatnych materiałów można obejrzeć bezpłatne seminarium internetowe „Zrób 7 kroków do szczupłej sylwetki i zostań królową każdej uroczystości”. Kliknij tutaj, jeśli jesteś zainteresowany tym tematem. Nie tylko schudnij, ale także oczyść i wylecz ciało jako całość.

Jak złagodzić napięcie mięśni szyi za pomocą sztywnej poduszki na porady Maya Gogulan

osteochondroza

Jak złagodzić napięcie mięśni szyi w osteochondrozie, jak rozluźnić mięśnie szyi. W tym poście chcę „podać” jedną technikę pasywną, dodatkową technikę rozluźnienia mięśni szyi. Dla mnie było to tylko znalezisko i zbawienie, ponieważ mięśnie szyi rozluźniły się dzięki tej technice, a skurcz mięśni szyi ustąpił.

Być może znasz film Mayi Gogulan (system niszowy). Mówi ci, jak zrobić solidną poduszkę na szyję. Stało się tak (rozluźnienie szyi) po około miesiącu używania poduszki. Interesujące jest to, że będąc na wakacjach i robiąc poduszkę zgodnie z opisem na końcu postu (trudniejsza opcja), przez 10 dni czułem się komfortowo na szyi.

Nanovein  12 przyczyn swędzenia nóg i leczenia

Aby zrobić solidną poduszkę na szyję, należy wziąć solidny fundament, ponieważ taki fundament jest bardzo odpowiedni karton z tektury

źródło

Techniki psychologiczne Jak rozwijać umiejętności komunikacyjne? Komunikacja to praktyka. Chcesz dowiedzieć się, jak skutecznie komunikować się z ludźmi? Pociąg To zalecenie jest wydawane przez psychologów. Jakie jest najlepsze miejsce na rozpoczęcie? Postaw sobie za cel rozpoczęcie rozmowy z nieznajomymi przynajmniej raz dziennie. Przeliteruj słowo ze sprzedawczynią w sklepie. Zapytaj przechodnia o drogę. Poproś konsultanta centrum handlowego o pomoc w wyborze produktu. Staraj się komunikować z różnymi ludźmi: mężczyznami i kobietami, młodymi i starymi, zajętymi i znudzonymi. Takie szkolenie pomaga usunąć bariery komunikacyjne. # kosmiczne marzenia # techniki psychologiczne # psychologia # psycholog

Aby oznaczyć osobę, najedź na nią myszą i naciśnij lewy przycisk myszy. Aby oznaczyć zdjęcie, najedź wskaźnikiem myszy na siebie i kliknij lewym przyciskiem myszy.

Wiele dzieci i nastolatków gardzie się, a mięśnie i więzadła słabną. Dorośli, siedzący cały dzień w pracy, do końca dnia doświadczają zmęczenia i bólu pleców. W związku z tym kręgi mogą poruszać się względem siebie. System odnowy biologicznej Katsuzo Nishi obejmuje kształtowanie prawidłowej postawy za pomocą specjalnych ćwiczeń, pływania, właściwego odżywiania w celu wzmocnienia kręgosłupa, odpoczynku i snu na twardym łóżku i poduszce. Ćwiczenia pomogą uzyskać elastyczność kręgosłupa, odżywianie służy jako materiał budowlany do wzmacniania i kształtowania postawy. Odżywianie powinno obejmować żywność bogatą w wapń, fosfor i magnez. Oprócz substancji organicznych witaminy muszą być regularnie dostarczane do organizmu. Najważniejsze dla kręgosłupa są A, C i D. Nie zapominaj, że witaminę D możemy uzyskać nie tylko z pożywienia, ale także ze światła słonecznego. Dlatego codziennie opalaj się. Dziękujemy za obejrzenie naszego filmu! Jeśli Ci się podoba, kliknij przycisk Lubię to (kciuki w górę). Aby nie przegapić nowych filmów, nie zapomnij podpisać

źródło

Gimnastyka niszowa Katsuzo dla kręgosłupa

Katsuzo Nishi Health System: ćwiczenia wellness dla kręgosłupa

Rozciągnij ramiona do góry, złóż swoje małe palce razem. Rozłóż stopy na szerokość ramion i połącz je tak, aby kciuki się dotykały. Możesz założyć gumkę na nogi, aby nie trzeba było ciągłego rozpraszania prawidłową pozycją nóg. Teraz musisz leżeć w tej pozycji przez 2-3 minuty. W rzeczywistości ćwiczenie nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Po 2 minutach mogą zacząć się bardzo nieprzyjemne odczucia, ponieważ kręgosłup zaczyna się rozciągać. Każdego dnia musisz zwiększać czas spędzany w pozie. Twoim celem jest leżenie w ten sposób przez 5 minut.

Pozycja wyjściowa: leżąc na plecach, głowa leży na solidnym wałku. Wyprostuj ręce i nogi. Podnieś je pod kątem prostym do tułowia. Zacznij podnosić kończyny i jednocześnie wykonywać nimi ruchy wibracyjne, jakby się trzęsły. Te ruchy są bardzo podobne do ruchów wykonywanych przez małe dziecko, gdy się radują. Czas trwania ćwiczenia wynosi 1 minutę, z czasem konieczne jest zwiększenie czasu.

Rozciągnij mocno połączone ręce i przytrzymaj je nad ciałem; wyprostuj kończyny, stopy powinny znajdować się na pięcie; Ogromne znaczenie w tej technice przywiązuje się do krążenia krwi obwodowej. Japończycy uważają, że każda patologia opiera się na zaburzeniach w funkcjonowaniu naczyń włosowatych. Lekarz oferuje proste sposoby odnowienia naczyń krwionośnych. Pomoże to w ćwiczeniach wibracyjnych, a także w łaźniach powietrznych.

Druga część – kontynuuj leżenie na plecach, unosząc nogi ponad ciało, łącząc kolana, zamykając stopy. Podnieś i opuść jednocześnie nogi i ramiona 10–60 razy. Po zakończeniu ćwiczenia zrelaksuj się, będąc w pozycji wyjściowej i medytuj codziennie przez jedną do dwóch minut rano i wieczorem.

Lagranmasade Polska