Kompleks jogi przeciwko żylakom

Przywróć zdrowie i lekkość
do twoich stóp!

Prezenter – Marina Osokina

Do 80% kobiet i do 60% mężczyzn cierpi na żylaki nóg i narządów miednicy. Dziedziczna predyspozycja, siedzący tryb życia i hipokinezja, nieergonomiczne miejsce pracy oraz, co najważniejsze, nieznajomość środków zapobiegawczych zaostrzają statystyki.

Nie można raz zażywać i leczyć żylaków, trzeba nauczyć się z tym żyć, kontrolując żyły! Wymaga to prostej, ale REGULARNEJ operacji. Jakość twojego życia jest w twoich rękach, ponieważ 55% twojego zdrowia zależy od twojego stylu życia (według Światowej Organizacji Zdrowia).

Ten kurs jest przeznaczony dla tych, którzy mają już objawy żylaków (stopień 1 i 2 bez zakrzepicy!), I dla tych, którzy znajdują się w „strefie ryzyka”.

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.

Kurs oparty jest na najskuteczniejszych ćwiczeniach jogi w celu poprawy powrotu żylnego i
tonowanie naczyń krwionośnych.

Zdrowe nogi
– wysoki
jakość życia

Zapoznajmy się

Nazywam się Marina Osokina.
Jestem terapeutą jogi, specjalistą fizykoterapii, kinezyterapii, terapii PNF, przyszłym lekarzem, trenerem odnowy biologicznej, trenerem radzenia sobie ze stresem. Jest autorką i moderatorem cyklu seminariów „Joga dla zdrowia” lub „Applied Yoga Therapy”, wiodącego terapeuty jogi w osobistym studiu treningowym i rehabilitacyjnym Funbody.

Praktykuję jogę od 2003 roku i uczę od 2006 roku. W ostatnich latach moje zainteresowania zawodowe dotyczyły terapii jogi i medycyny zapobiegawczej. Jestem pewien, że każdy z nas jest wyjątkowym stworzeniem z własną historią, pragnieniami i możliwościami, dlatego na zajęciach wykorzystuję osiągnięcia różnych metod, łącząc umiejętności akademickie Zachodu z holistyczną naturą Wschodu, staram się dostosować praktyki dla każdego człowieka i współczesnego życia.

Specjalne zestawy ćwiczeń rozładują łóżko żylne, przywrócą lekkość nogom!

Program dzienny

Kliknij, aby dowiedzieć się więcej o programie.

Jakie są zalety kursu jogi z żylakami u Mariny Osokiny?

Kurs wideo jest odpowiedni dla wszystkich, bez względu na płeć, wiek, kondycję fizyczną.

Nanovein  Leczenie żylaków (6)

Od prostych do złożonych.

Zarówno początkujący, jak i doświadczony lekarz znajdą dla siebie wiele interesujących rzeczy. Program przedstawia ćwiczenia, które możesz wykonać bez wstawania z łóżka, oraz ćwiczenia, które musisz się pocić.

Wynik nie będzie długo oczekiwany. Obrzęk i ból nóg z reguły ustępują natychmiast po wysiłku, bardziej trwały efekt osiąga się w ciągu 2-3 tygodni.

Oprócz ćwiczeń program przedstawi zalecenia dotyczące zmian stylu życia i przydatnych hacków życiowych.

Wystarczy zaangażować się w 5-10 minut dziennie, aby zmniejszyć objawy żylaków. Możesz wybrać 1-2 ćwiczenia i wykonywać je regularnie. Kluczową zasadą jest tutaj regularność.

Przejrzysta struktura kursu.

Każda lekcja ma na celu zarówno naukę nowych technik, jak i konsolidację już ukończonych, ale w bardziej złożonych wersjach. Ćwiczenia z każdej lekcji można podzielić na krótkie bloki po 5–10 minut i wykonać w dowolnym dogodnym czasie. Możesz także połączyć wszystkie 3 lekcje w jeden kompleks.

Łatwość użycia materiałów.

Po ukończeniu kursu nadal będziesz mieć dostęp do wszystkich materiałów – możesz je oglądać i czytać w dowolnym dogodnym czasie.

Ćwiczenia z kursu pomogą w następujących chorobach:

  • „Zespół niespokojnych nóg”: ciężkość, zmęczenie, lekki obrzęk wieczorem, mijający po nocnym śnie, ból i skurcze nocne
  • Żylaki 1 i 2 stopnie
  • Żylaki miednicy

Wątpliwości?

„Czy wieczorem czujesz ciężkie nogi?” Czy pojawia się obrzęk?
– Widoczne żyły nóg? Pajączki? Cellulit
– Czy twój brzuch porusza się podczas oddychania?
– Czy są płaskie stopy?
– Rodzice narzekają na żylaki?
– Czy pracujesz głównie w trybie siedzącym?
– Powolne jelita, wzdęcia?
– Czy w dolnej części brzucha występują nudne bóle ciągnące?
„Czy często latasz?”
– Czy jesteś bardzo nieruchomy?
– Czy podnosisz ciężary?
– Jesteś mamą?
– Czy masz nadwagę?

Jeśli odpowiedziałeś twierdząco na przynajmniej jedno pytanie, to ten kurs jest dla Ciebie!

Przeciwwskazania:

Wszystkie ćwiczenia aktywnie stymulują pracę układu sercowo-naczyniowego, zwiększają powrót żylny, przyspieszają krążenie krwi, więc osoby cierpiące na nadciśnienie muszą być bardzo delikatne w wykonywaniu ćwiczeń, uważnie monitorować swój stan podczas zajęć i w ciągu dnia po kompleksie. Zakrzepica jest absolutnym przeciwwskazaniem, możesz rozpocząć zajęcia tylko za zgodą lekarza prowadzącego. Dziewczynom zdecydowanie zaleca się pomijanie zajęć podczas menstruacji. Ponadto w przypadku formacji narządów miednicy i jamy brzusznej lepiej powstrzymać się i najpierw rozwiązać bardziej ostre problemy zdrowotne, a dopiero potem powrócić do zapobiegania żylakom.

Czy kurs jest dla mnie odpowiedni, jeśli nigdy nie uprawiałem jogi?

Jeśli jesteś gotowy wziąć odpowiedzialność za swoje zdrowie – na pewno. Nie będzie zbyt skomplikowanych asan. Krytyczna jest dokładność wykonania instrukcji i delikatne podejście do ciała. Bez przemocy! Większość ćwiczeń ma modyfikacje, aby uprościć-skomplikować. Nie przechodź do następnej lekcji, jeśli czujesz się zmęczony poprzednią! Miłej zabawy

Wykonuj te ćwiczenia co najmniej 5-10 minut dziennie – a wynik nie będzie długo nadchodził!

Realizacja proponowanego
w trakcie ćwiczeń:

Zwiększa powrót żylny.

Nanovein  Jak wybrać pończochy na żylaki

Zmniejsza ból, obrzęk nóg.

Zwiększa zakres ruchu i eliminuje sztywność.

Zmniejsza prawdopodobieństwo zaostrzeń.

Łagodzi zmęczenie i ciężkość nóg.

Zmniejsza zapotrzebowanie na leki, bieliznę kompresyjną.

Poprawia jakość życia.

Normalizuje sen i zmniejsza lęk.

Trenuje układ sercowo-naczyniowy, poprawiając napięcie naczyniowe.

Poprawia estetykę żył nóg.

Daje kontrolę nad objawami żylaków.

Tak mówią uczestnicy kursów z Mariną Osokiną

Polecono mi zajęcia u Mariny Osokiny, gdy przygotowywałam się do ciąży. Nadeszła długo oczekiwana ciąża i Marina zaczęła mnie przygotowywać na te problemy, które mogą się pojawić. Rzeczywiście pojawiły się żylaki, ale studiowaliśmy 2 razy w tygodniu w studio i każdego dnia w domu przez 5 minut – wszystko poszło szybko i nogi już nie przeszkadzały. Szczególnie cenne były dla mnie przed ciążą ćwiczenia na żylaki narządów miednicy.

Marina, dziękuję bardzo za kurs „Joga przeciw żylakom”, tylko 3 dni ćwiczę każdego wieczoru przez 20 minut i rano biorę prysznic kontrastowy zgodnie z twoim planem. Obrzęk zmniejszył się natychmiast, a ból stał się znacznie mniejszy, będę kontynuować. Dziękujemy za nauczenie prostych i zrozumiałych rzeczy, które mogę zrobić sam! Mówię o tobie znajomym, wszyscy z żylakami ((((.

Żylaki to tylko plaga wszystkich stewardes. Przed zajęciami z Mariną Osokiną chciała usunąć wystającą żyłę, ale Marina poprosiła o poczekanie miesiąca i codzienne ćwiczenia domowe oraz specjalne ćwiczenia na pokładzie podczas lotu, wydała zalecenia i nauczyła, jak stukać nogami. Ciężkie nogi zniknęły, teraz wiem, jak szybko się uporządkować. Nie powiem, że żyły całkowicie przestały wybrzuszać, ale sytuacja wyraźnie się poprawiła, do tej pory postanowiono zrezygnować z operacji.

Jak powstaje kurs online
„Joga żylaki”

Kurs składa się z 3 lekcji wideo trwających od 45 do 60 minut.

W pierwszej lekcji przeanalizujemy mechanizmy powrotu żylnego, odbudujemy pracę przepon i nauczymy się włączać „pompę mięśniową”. Pierwsza lekcja jest fizycznie prosta, ale będziesz musiał opanować wiele niuansów. W drugiej lekcji postaramy się narzucić wyuczone techniki ruchowi i zaczniemy opanowywać odwrócone pozycje z kompensacją po deficycie. Podczas ostatniej lekcji utrzymamy przyzwoite tempo, trenując układ naczyniowy i przyspieszając hemodynamikę. Będziesz miał także miłą niespodziankę – krótki filmik z bardzo skutecznym ćwiczeniem.

Otrzymasz list z dostępem do programu w ciągu pół godziny po dokonaniu płatności. Pamiętaj, aby sprawdzić folder Spam.

AKCESORIA: Wszystkie materiały pozostaną w ciągłym użytkowaniu – możesz się z nimi skontaktować w dogodnym czasie.

Aby wykonać niektóre ćwiczenia, możesz potrzebować:

  • Mata
  • Bolster (wymiana – poduszka z sofy)
  • Pas do jogi (wymiana – pas bagażowy lub kabel samochodowy)
  • Ściana, tylko luźna ściana
  • Gruby koc lub kratka

Co zawiera program

Koszt uczestnictwa: 3 rubli.

Klikając przycisk „Zapłać”, wyrażam zgodę na Politykę prywatności danych

Płatności kartami kredytowymi realizowane są za pośrednictwem ALFA-BANK SA.
Zasady płatności

Jeśli masz pytania, napisz na adres: yogajournal@yogajournal.ru

Inne kursy jogi

7 praktyk, które zdecydowanie musisz wypróbować

7 ćwiczeń w różnych stylach jogi z najlepszymi nauczycielami

Zestaw do jogi „Piękna figura”

Smukła sylwetka, napięty brzuch i elastyczny tyłek.

Zestaw do jogi „Energia kobiet”

Zdrowie, seksualność i harmonia kobiet.

Lagranmasade Polska