Jak wzmocnić naczynia nóg

Choroby naczyniowe nóg nie są rzadkie w naszych czasach. Szczególnie często zdiagnozowano żylaki kończyn dolnych, na które narażone są nawet młode osoby. Choroba charakteryzuje się stagnacją i upośledzonym odpływem krwi żylnej z kończyn dolnych. Szczególnie często dotyczy to kobiet, co tłumaczy się zmianą stanu hormonalnego podczas ciąży, podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych i po menopauzie. Pierwszą oznaką słabych naczyń jest pojawienie się purpurowej siatki na nogach. Później pojawiają się zwinięte, wystające żyły, obrzęk, skurcze, ból i ciężkość nóg.

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.

Kto jest zagrożony?

Prawdopodobieństwo rozwoju żylaków jest wyższe:

  • u kobiet;
  • jeśli rodzice cierpią na żylaki;
  • jeśli musisz stać lub siedzieć przez długi czas;
  • u osób z nadwagą;
  • z siedzącym trybem życia;
  • jeśli musisz często męczyć się ciężką pracą fizyczną, a także przewlekłym zaparciem lub przewlekłym kaszlem;
  • z genetycznie uwarunkowaną słabością ścian naczyń i wadami zastawek.

Jak wzmocnić naczynia nóg?

Wzmocnienie naczyń jest procesem długim, najprawdopodobniej procesem trwającym całe życie, szczególnie jeśli istnieją warunki wstępne dla rozwoju przewlekłej niewydolności żylnej, co objawia się żylakami, chorobą pozakrzepową, traumatycznymi i wrodzonymi anomaliami żył.

Najbardziej skuteczne jest zintegrowane podejście, w tym stosowanie tradycyjnej medycyny, leków, diety, ćwiczeń.

Terapia lekami

Aby wzmocnić ściany żył, istnieje wiele leków, zarówno zewnętrznych, jak i doustnych. Środki te nie mogą wyleczyć żylaków, ale spowalniają rozwój choroby i łagodzą nieprzyjemne objawy. Venotonics wzmacniają i tonizują ściany żylne, łagodzą obrzęki, eliminują nasilenie, ból nóg i skurcze nocne. Zwykle są one przepisywane razem z antykoagulantami (kardiomagnyl, aspiryna), które rozrzedzają krew i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.

Z venotonics takie leki są szczególnie popularne:

  1. Detralex Są produkowane w postaci tabletek. Substancją czynną jest diosmina. Zwiększa elastyczność naczyń krwionośnych, zmniejsza ich rozciągliwość, zapobiega zastojowi krwi, zmniejsza przepuszczalność naczyń.
  2. „Flebodia 600”. Dostępne w formie tabletu. Substancją czynną jest diosmina. Lek eliminuje uczucie pieczenia i ciężkość nóg. Wzmacnia ściany żylne, poprawia krążenie krwi, działa tonizująco na naczynia krwionośne.

Od czynników zewnętrznych stosuje się żele i maści:

  • Lyoton 1000,
  • maść heparynowa,
  • Bez Trombów
  • Trokserutyna,
  • Troxevasin,
  • Venarus,
  • Venoruton.
Nanovein  Choroby naczyń krwionośnych i tętnic kończyn dolnych

Środki zewnętrzne łagodzą obrzęk, ból i ciężkość nóg. Poprawiają krążenie żylne, zmniejszają przepuszczalność komórek, mają właściwości przeciwzapalne i przeciwutleniające, wzmacniają ściany naczyń i działają przeciwzakrzepowo.

Przepisy ludowe

Środki ludowe stosowane od czasów starożytnych pomogą wzmocnić żyły:

  1. Kontrastowe kąpiele. Aby przygotować dwa pojemniki – jeden z zimnym, drugi z ciepłą wodą. Dodaj sok z cytryny lub olej mentolowy do zimnej wody. Zanurz nogi na środku dolnej części nogi na przemian w zimnej wodzie i ciepłej. Robić codziennie. Nie należy zapominać, że naczynia krwionośne lubią zimno, dlatego nie zaleca się gorącej kąpieli, warto polać stopy zimną wodą.
  2. Jeśli występują już oznaki żylaków, możesz wytrzeć dotknięty obszar szmatką zwilżoną wlewem leczniczym. Aby go przygotować, musisz wziąć łyżkę suszonego zioła nagietka i rumianku, zalać szklanką wrzącej wody, pozwolić jej parzyć, przecedzić i podgrzać. Możesz wlać taki napar do wanny i opuścić tam nogi. Gdy napar ostygnie, dodaj ciepłą wodę.
  3. Przecieraj miejsca wypukłymi żyłkami octu jabłkowego przez miesiąc. Procedura jest zalecana 1-3 razy dziennie.
  4. Nalewka alkoholowa Kalanchoe pomoże wzmocnić naczynia nóg. Do gotowania potrzebujesz świeżych liści rośliny (półlitrowy słoik) i alkoholu. Funtuj liście, włóż do litrowego słoika, wlej alkohol na górę i pozostaw na 10 dni w ciemnym miejscu. Po infuzji wytrzeć bolące miejsca. Rób to codziennie wieczorem. Leczenie trwa 5 miesięcy.
  5. Czosnek Z Masłem Zmiel dwie duże głowy i dobrze wymieszaj z masłem. Czosnek bierz tylko z białą skórką. 1 część czosnku potrzebuje 2 części oleju. Zastosuj mieszaninę w nocy na bolące miejsca. Połóż na wierzch folię z tworzywa sztucznego, zawiń i zawiń szalikiem lub szalikiem. Rano zmyć mydłem i wodą.
  6. Rosół z krwawnika. Zalej pokruszoną trawę zalaną przegotowaną wodą (dziesięć części wody na część trawy), nalegaj, aż ostygnie, a następnie wypij jedną trzecią szklanki trzy razy dziennie.
  7. Kasztanowiec Nalewka z kasztanów łagodzi obrzęki i zmniejsza wzdęcia żył. Wlać alkohol (0,5 l) kwiatostany rośliny (50 g). Zamknij szczelnie i trzymaj w ciemności przez dziesięć dni. Weź gotową i przefiltrowaną nalewkę trzy razy dziennie, jedną łyżkę stołową. Schemat leczenia: wypij tydzień, a następnie zrób sobie przerwę na tydzień.
  8. Doskonałym lekarstwem na zapobieganie żylakom są kostki lodu wykonane z wywaru z ziół. Codziennie przecieraj stopy kostkami lodu po dniu roboczym.

Dieta

Odżywianie powinno mieć na celu wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych. Aby to zrobić, musisz zapewnić przyjmowanie wszystkich niezbędnych witamin. Najważniejsze to:

  • Kwas askorbinowy (witamina C) W przypadku żylaków ściany żył tracą elastyczność, są podatne na rozciąganie. Wynika to z rozpadu kolagenu. Witamina C bierze udział w jej syntezie. Ciało powinno otrzymywać 2,5 mg na kilogram masy dziennie. Szczególnie bogate w kwas askorbinowy są owoce cytrusowe, owoce dzikiej róży, czarne porzeczki.
  • Witamina E. Ma właściwości przeciwutleniające i zapobiega zakrzepicy. Głównym źródłem witaminy E jest olej roślinny.
  • Witamina P. Aby zapobiec żylakom i wzmocnić naczynia nóg, konieczne jest włączenie do menu produktów zawierających flawonoidy – substancje bioaktywne, które zwiększają napięcie ścian żylnych, normalizują ich strukturę i funkcje oraz zapobiegają zakrzepom krwi. Witamina P znajduje się w ziołach, czerwonej papryce, zielonej herbacie, owocach cytrusowych, wiśniach, wiśniach, winogronach.
Nanovein  Jak bolą żyły w nogach

Oprócz witamin ciało potrzebuje takich pierwiastków śladowych jak potas, miedź, magnez, cynk, mangan. Można je uzyskać z warzyw i owoców, a także z orzechów, zbóż, wątroby wołowej, owoców morza. Jako obróbkę cieplną powinieneś wybrać duszenie, pieczenie, gotowanie. Należy odmówić kawy lub ograniczyć jej użycie, nie pić napojów alkoholowych, pikantnych i wędzonych potraw. Ważne jest zmniejszenie spożycia soli, która zatrzymuje płyn w organizmie. Zamiast mleka lepiej jest pić kefir, jogurt, sfermentowane mleko pieczone. Z napojów preferuj zwykłą wodę, zieloną herbatę, naturalne soki, napoje owocowe, kompoty.

Ćwicz

Statyka jest przeciwwskazana w naczyniach krwionośnych, lubią dynamikę. W przypadku braku ruchu krew zaczyna stagnować w żyłach. Umiarkowana aktywność fizyczna ma najbardziej korzystny wpływ na naczynia kończyn dolnych. Szczególnie przydatne są pływanie, spacery, łatwe bieganie na duże odległości, jazda na rowerze i golenie. Takie ćwiczenia wzmacniają mięśnie łydek, co pomaga poprawić przepływ krwi. Jeśli występują już oznaki żylaków, program treningowy należy zdecydowanie omówić z lekarzem.

Następujące ćwiczenia są przydatne w łagodzeniu obrzęku i wzmacnianiu mięśni łydki:

  1. zginanie nóg w stawach skokowych, podczas gdy musisz pociągnąć skarpety najpierw na siebie, a potem na siebie;
  2. obrót stóp w różnych kierunkach;
  3. unosi się na skarpetach z pozycji stojącej, jednocześnie podnosząc ręce do góry, jednocześnie wyciągając ramiona tak wysoko, jak to możliwe, pozostając w tej pozycji przez dziesięć sekund;
  4. na przemian chodzenie na palcach i piętach (około 5 minut);
  5. podnieś się na skarpetach i opuść na piętach z pozycji stojącej, podczas gdy musisz opierać się rękami o ścianę;
  6. siedząc na krześle z prostym oparciem i rękami w dół, oderwij pięty od podłogi, a następnie opuść ją (zrób to na przemian najpierw prawą stopą, następnie lewą, a następnie razem);
  7. leżąc na plecach, połącz nogi razem i pociągnij skarpetki do siebie, a następnie od siebie z maksymalnym napięciem nóg.

wniosek

Żylaki są nieodwracalnym procesem, dlatego ważne jest wcześniejsze wzmocnienie naczyń na nogach, aby zatrzymać postęp choroby. Musisz zacząć to robić tak szybko, jak to możliwe, przy pierwszych oznakach choroby, a gdy jest to zagrożone, nawet jeśli są nieobecne, to pod nóż chirurga. Zapobieganie pomaga, jeśli nie zapobiega, opóźnia rozwój żylaków i jego powikłań, a także eliminuje objawy obniżające jakość życia.

Lagranmasade Polska