Centra fitness nie są potrzebne!

Dodano: 08.10.2012/17/22 XNUMX:XNUMX

Ja sam chodziłem do symulatora i grupowałem zajęcia, więc mam coś do porównania. Szedłem przez ponad dziesięć lat, podczas których widziałem wiele nieprzyjemnych szatni, w których w „godzinie szczytu” muszę tłoczyć się z tłumem ludzi, wielu trenerów, którzy mniej niż ja wiedzieli o poprawności niektórych ćwiczeń. W rezultacie doszedłem do wniosku, że niezależne zajęcia fitness w domu nie są gorsze niż zajęcia w centrach fitness.

Być może przeczytasz to i pospieszysz się nie zgodzić: skąd wszyscy wiedzą, że zajęcia na siłowni pobudzają nas, że tylko w odpowiednich warunkach możemy skutecznie trenować, poza tym jest trener i trenerzy, ale nic w domu, dywan w ciasnym mieszkaniu! Pomyślcie jednak, skąd „wszyscy wiedzą”, że czerpie korzyści z centrów sportowych. Zgadza się z reklamą. Mam na myśli nie tylko bezpośrednią reklamę centrów fitness, czasami, przy okazji, bardzo kompetentnie nakręconych, takich, które sprawiają, że wciągasz brzuch i chcesz być jak opalone piękności i piękności z reklamy. Wpływa na każdy inny PR. Wszystkie te niezliczone pochwałowe artykuły w magazynach o modzie (prawie zawsze płacone przez centra fitness, oczywiście), pewność, że bez trenera nie będziesz w stanie normalnie usiąść, nie niszcząc niczego, ody na cześć klimatyzowanych sal i „złotych” rocznych subskrypcji. Większość tych oświadczeń to po prostu reklamy mówiące tylko, że centrum fitness musi „rekrutować” jak najwięcej klientów, aby przekonać ich, że bez tego miejsca, tych urządzeń do ćwiczeń, tych trenerów, nie mogą być w dobrej formie .

I zamierzam udowodnić coś przeciwnego: możesz być w świetnej formie i bez żadnych centrów fitness, „oszukanych” symulatorów, bez tych wszystkich kosztów pieniędzy i, co najważniejsze, cennego czasu.

  • Teraz jest po prostu masa niepotrzebnych symulatorów, którymi wypełnione są centra fitness: trenażery eliptyczne, wioślarstwo, niektóre stopnie plus inny sprzęt – nadmuchiwane piłki, ławki i więcej. Wszystko wygląda pięknie, może być fajnie, ale zastanów się: czy to naprawdę konieczne? Większość tych symulatorów powoduje, że poruszasz się nienaturalnie, wykonujesz ruchy, których nigdy nie wykonujesz w życiu. Jeśli mentalnie zawęzisz krąg symulatorów i sprzętu do naprawdę niezbędnych urządzeń, to wśród nich będą najprostsze symulatory, takie jak bieżnia i rower treningowy, a także hantle, ciężarki, sztanga i liny całkiem niedrogie do użytku domowego. Możesz mieć to wszystko w domu i robić to w domu, ale niektóre z powyższych można zastąpić analogiem: na przykład zamiast bieżni biegaj po ulicy. Centrum fitness na pewno nie powie Ci o tym, ale zastanów się: czy potrzebna jest specjalna ławka do pompowania prasy? Potrzebujesz tylko płaskiej podłogi i dywanu gimnastycznego – i to wszystko!
  • Powszechnie przyjmuje się, że trenerem jest manna z nieba, bez niej nigdy nie miałbyś dobrego programu ćwiczeń. Ale nie zawsze okazuje się to prawdą: w tym zawodzie, podobnie jak we wszystkich innych, zawsze będą zarówno profesjonaliści, jak i „czarne owce”, zwłaszcza że ostatnio wielu zostało trenerami i instruktorami po krótkoterminowych kursach. Tak więc: nawiązanie kontaktu ze złym trenerem jest zdecydowanie gorsze niż robienie tego samemu! Jeśli trener nie jest profesjonalistą, jeśli cię „nie poczuł”, skompilowany przez ciebie program nie będzie ci odpowiadał – a co najważniejsze, nie będziesz już słuchać siebie, swoich uczuć, ponieważ zaufasz jego przywództwu. Ponadto (sądząc z własnego doświadczenia), trenerzy często narzucają swoim klientom własne zasady szkolenia, nawet jeśli im się to nie podoba, w jakiś sposób mu to zaprzecza. Ogólnie rzecz biorąc, Bóg zabrania ci wchodzenia w zawód, ale prawdopodobieństwo tego nie jest tak duże. Przez wszystkie dziesięć lat odwiedzania sal byłem kiedyś zadowolony z autokaru.
Nanovein  Len z żylaków

  • Aby ćwiczyć, potrzebujesz tylko dwóch czynników: miejsca („łatki” w jednym z pomieszczeń) i czasu na ćwiczenia. To wszystko! Cała reszta to otoczenie i elementy pomocnicze, nie więcej i nie mniej. Często sprzeciw wobec sprawności w domu jest następujący: mówią, że ciężko jest zmusić się do robienia tego w domu, a siłownia to inna sprawa. To także tylko część prawdy. Widziałem dziesiątki ludzi, którzy kupili drogie bilety okresowe, a potem od czasu do czasu chodzili do hali lub nawet całkowicie porzucili ten biznes; ludzie, którzy po przybyciu na siłownię siedzieli na symulatorach przez 60 minut i rozmawiali z sąsiadami. Chodzi mi o to, że jeśli dana osoba nie ma wyraźnej motywacji, żadne centrum fitness nie pomoże tutaj, a jeśli takie istnieje, każdy może wziąć to za rękę.
  • Chodzenie do centrum fitness to zawsze przyzwoita strata pieniędzy i czasu. Jeśli nie masz szczęścia mieszkać w pobliżu siłowni, spędzisz w sumie około godziny na podróży w obie strony (weź średnią wartość) – a więc na każdej sesji treningowej. Czy należy przypomnieć, że godzina wieczoru przeznaczona na odpoczynek nigdy nie jest zbyteczna? To samo dotyczy pieniędzy: koszt zakupu abonamentu plus koszt drogi, piękny sportowy mundur, torba, trampki itp.

A oto główna uwaga, która kiedyś sprawiła, że ​​porzuciłem wszelkie niedogodności związane z odwiedzaniem siłowni i siłowni: w dzisiejszych czasach jest tylko ocean materiałów fitness – techniki, programy autorskie, kursy wideo. Tylko w Internecie można znaleźć filmy dosłownie wszystkich rodzajów fitness, nie wspominając już o książkach, opisach i lekcjach mistrzowskich. Możesz przeglądać i czytać wszystko, co znajdziesz na treningu siłowym lub kształceniu, na przykład w zależności od tego, co Cię interesuje, opracuj odpowiedni program dla siebie, wypróbuj go, dostosuj, a tym samym osiągnij idealny harmonogram treningu, idealne wypełnienie programu.

Nanovein  Leczenie przez Zalmanov

Zdecyduj sam, ale wydaje mi się, że dokonałem wyboru – angażujesz się w centrum fitness lub w domu – świadomie, nie ulegając sztuczkom reklamowym i zbyt daleko idącym rozważaniom. Jedno wiem na pewno: efekt końcowy nie zależy od miejsca i wnętrza, ale od motywacji, pożądania, wytrwałości. A jeśli wynik jest jeden, po co płacić więcej?

Żylaki można łatwo wyeliminować bez operacji! W tym celu wielu Europejczyków używa Nanovein. Według flebologów jest to najszybsza i najskuteczniejsza metoda eliminacji żylaków!

Nanovein to żel peptydowy do leczenia żylaków. Jest absolutnie skuteczny na każdym etapie manifestacji żylaków. Skład żelu zawiera 25 wyłącznie naturalnych, leczniczych składników. W ciągu zaledwie 30 dni stosowania tego leku możesz pozbyć się nie tylko objawów żylaków, ale także wyeliminować konsekwencje i przyczynę ich wystąpienia, a także zapobiec ponownemu rozwojowi patologii.

Nanovein można kupić na stronie producenta.
Lagranmasade Polska